Cách làm nước ép cà rốt dứa cực kỳ dễ uống giúp giảm cân, đẹp da

Giá trị dinh dưỡng

Nước ép cà rốt dứa là một nguồn khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K, kali và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hệ thống miễn dịch và tăng cường thị lực. Dứa cũng giàu vitamin C, chất xơ và enzyme bromelain giúp tiêu hóa tốt hơn. Nước ép cà rốt dứa cũng rất thích hợp cho những ai muốn giảm cân và có làn da đẹp.

Sơ chế và công thức

Nguyên liệu:

• 500g cà rốt
• 1/2 quả dứa
• Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
• Nước lọc

Chuẩn bị:

1. Rửa sạch cà rốt, bỏ đi phần vỏ, sau đó cắt thành từng khúc vừa.
2. Lấy lõi dứa ra và cắt thành từng miếng vừa.

Công thức:

1. Đặt cà rốt và dứa vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.
2. Thêm một ít nước lọc để dễ dàng cho việc ép hoặc xay.
3. Sau khi ép hoặc xay nhuyễn, lọc nước cà rốt dứa qua tấm lọc sạch để lấy nước cất.
4. Thêm đường hoặc mật ong vào nước cất, khuấy đều cho tan.

Bí quyết để món ăn thêm ngon miệng

Để nước ép cà rốt dứa thêm hấp dẫn, bạn có thể thêm một ít nước cốt dừa tươi để tạo độ ngọt tự nhiên và hương vị thơm ngon. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít muối hòa tan vào nước ép để tăng cường vị chua ngọt và tạo cảm giác sảng khoái khi thưởng thức.

Lưu ý

Khi chuẩn bị nước ép cà rốt dứa, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Chọn cà rốt và dứa tươi ngon, không bị héo, sần sùi.
• Rửa sạch nguyên liệu trước khi chế biến.
• Uống nước ép ngay sau khi làm để đảm bảo hương vị và giữ được lợi ích dinh dưỡng tốt nhất.

Mua nguyên liệu trên sendo farm

Để đảm bảo nguyên liệu chất lượng, bạn có thể mua cà rốt và dứa tại Sendo Farm thông qua link này. Sendo Farm cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng tốt nhất từ các nhà nông trồng trái cây uy tín.

Mẹo vặt hay

Để nước ép cà rốt dứa thêm hấp dẫn và bổ sung dinh dưỡng, bạn có thể thêm một ít gừng tươi hoặc lá bạc hà vào quá trình ép hoặc xay. Điều này không chỉ tạo thêm hương vị mà còn giúp tăng cường sức khỏe và hệ tiêu hóa.

Trên đây là toàn bộ quy trình làm nước ép cà rốt dứa cực kỳ dễ uống giúp giảm cân và làm đẹp da. Hy vọng rằng bạn sẽ thực hiện thành công và tận hưởng hương vị tuyệt vời cùng lợi ích sức khỏe mà món nước này mang lại. Chúc bạn thành công!

Chú ý: Bài viết này được thực hiện với mục đích chia sẻ thông tin. Trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn uống mới nào, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.