Các loại nước detox giảm mỡ bụng, cho vòng eo thon đón Tết

Giá trị dinh dưỡng của nước detox

Nước detox không chỉ đơn thuần là nước uống mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các loại nước detox thường chứa nhiều loại hoa quả tươi ngon, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân. Ngoài ra, việc thêm vào nước detox các loại thảo mộc như bạc hà, gừng cũng giúp tăng cường sức khỏe và giảm cảm giác đói.

Công thức và sơ chế

1. Nước ép dưa hấu và dưa lưới

   • Nguyên liệu:
     • 1/2 quả dưa hấu
     • 1/2 quả dưa lưới
     • 1 thìa cafe đường
     • 1/2 cốc nước lọc
   • Cách làm:
     • Dưa hấu và dưa lưới được rửa sạch, bỏ hạt, sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.
     • Cho dưa hấu, dưa lưới vào máy xay sinh tố, thêm đường và nước lọc, xay nhuyễn.
     • Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã dưa, lấy nước ép uống trực tiếp hoặc thêm đá.

2. Nước cam chanh bạc hà

   • Nguyên liệu:
     • 2 quả cam
     • 2 quả chanh
     • 1 ít lá bạc hà
     • 1 thìa cafe đường
     • 1/2 cốc nước lọc
   • Cách làm:
     • Cam và chanh được cạo vỏ, sau đó cắt thành từng lát vừa ăn.
     • Bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
     • Cho cam, chanh, lá bạc hà vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, thêm đường và nước lọc, xay nhuyễn.
     • Lọc nước ép qua rây để loại bỏ bã trái cây và lá bạc hà, lấy nước ép uống trực tiếp hoặc thêm đá.

Bí quyết để món ăn thêm ngon miệng

Để nước detox giảm mỡ bụng trở nên thêm hấp dẫn và ngon miệng, bạn có thể thêm vào mỗi loại nước detox một ít mật ong để tạo độ ngọt tự nhiên, hoặc thêm một ít muối hồng Himalaya để tăng cường hương vị. Ngoài ra, việc trang trí cốc uống bằng lát chanh, lá bạc hà hay thêm một ít đá viên cũng làm tăng thêm sự hấp dẫn cho mỗi ly nước detox.

Lưu ý khi sử dụng nước detox

Khi áp dụng chế độ detox, bạn cần chú ý đến nguồn nguyên liệu sạch và an toàn. Việc mua các loại hoa quả và thảo mộc tươi ngon từ nguồn tin cậy như Sendo Farm sẽ giúp bạn yên tâm về chất lượng của nguyên liệu. Đặc biệt, bạn có thể dễ dàng mua các loại hoa quả tươi ngon thông qua Sendo Farm, một nơi cung cấp các sản phẩm hữu cơ chất lượng cao.

Mẹo vặt hay

Khi chế biến nước detox, bạn có thể chuẩn bị sẵn các loại trái cây đã được sơ chế và bảo quản trong hộp đựng kín để tiết kiệm thời gian. Ngoài ra, việc chia nhỏ thành từng khẩu phần đúng cho 4 người ăn sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày.

Chúc bạn thành công trong việc thực hiện chế độ detox và có được vóc dáng thon gọn để đón Tết sum vầy bên gia đình và người thân yêu!