Đánh bay mỡ bụng bằng phương pháp giảm cân với chanh

Đánh bay mỡ bụng bằng phương pháp giảm cân với chanh

CHIA SẺ

Trong chanh chứa nhiều Vitamin C, axit giúp hỗ trợ giảm cân va đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vì thế, việc giảm cân với chanh luôn được nhiều chị tin tưởng và chọn lựa.

Chanh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để có thể giảm mỡ bụng một cách dễ dàng.

Giảm cân với chanh pha mật ong

Mật ong có hàm lượng dinh dưỡng cao, an toàn và không gây hiện tượng tích trữ chất đường ngọt. Nhờ đó, mật ong được xem là thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh. Trong khi đó, chanh có tác dụng hạn chế tiêu thụ thức ăn, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ là bộ đôi hoàn hảo cho công cuộc giảm mỡ thừa vòng bụng.

Cách làm: 300ml nước ấm + 1 quả chanh tươi + 2 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp để uống hàng ngày (2 lần/ ngày). Kiên trì thực hiện phương pháp giảm cân với chanh và mật ong này sẽ giúp vòng eo của bạn thon gọn trong 1 tuần.

Giảm cân với chanh và mật ong này sẽ giúp vòng eo của bạn thon gọn trong 1 tuầ
Giảm cân với chanh và mật ong này sẽ giúp vòng eo của bạn thon gọn trong 1 tuầ

Giảm cân với chanh pha loãng

Chỉ cần vắt nước cốt chanh tươi pha cùng nước lọc và uống ngày hàng. Tuy nhiên, nhớ pha loãng và đừng để quá chua vì trong chanh chứa axit, có thể gây hại cho dạ dày, gây viêm loét. Cách giảm cân với chanh pha loãng này còn giúp bạn đào thải độc tố, cho làn da mịn màng hơn.

Nước chanh pha loãng giúp đốt cháy mỡ thừa
Nước chanh pha loãng giúp đốt cháy mỡ thừa

Giảm cân với chanh muối

Nếu không thích vị nhạt của nước chanh pha loãng, bạn có thể áp dụng nước chanh muối  khi chọn lựa phương pháp giảm cân với chanh.

Cách làm: Pha ½ quả chanh muối + 250ml nước ấm + 1 ít muối, pha hỗn hợp này và dùng thay cho nước lọc. Nước chanh muối không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa vòng bụng mà còn rất tốt cho tiêu hóa, đường ruột.

Giảm cân với chanh muối vừa giúp eo thon dáng gọn vừa làm đẹp da
Giảm cân với chanh muối vừa giúp eo thon dáng gọn vừa làm đẹp da

Giảm cân với vỏ chanh

Ngoài việc giảm cân với chanh bằng nước cốt chanh, vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân rất tốt nên biết sử dụng đúng cách. Trong vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân rất hiệu quả
Vỏ chanh cũng có tác dụng giảm cân rất hiệu quả

Cách làm: chanh gọt lấy vỏ (khoảng 10 quả) nấu cùng 200ml. Đun sôi khoảng 10 phút rồi để nguội. Uống nước vỏ chanh đun sôi hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ rất hữu hiện. Nếu cảm thấy khó chịu bởi cảm giác the của nó, bạn có thể ăn kèm một quả táo nhỏ sau khi uống để khắc phục tình trạng này ở cổ.

Nguồn: Internet