10 thủ thuật giúp bạn trẻ hơn so với tuổi

10 thủ thuật giúp bạn trẻ hơn so với tuổi

CHIA SẺ

Một làn da đẹp không tì vết là mơ ước của mọi người phụ nữ. Ngày nay cho dù bạn vẫn đang đi học, ở nhà làm nội trợ hay đã đi làm, việc có một làn da đẹp đều rất quan trọng. Làn da sẽ là thứ đầu tiên mọi người để ý khi nhìn vào bạn và chắc chắn nó sẽ giúp bạn gây ấn tượng tốt với người đối diện. Mỗi người phụ nữ sinh ra đều có một làn da đẹp và có thể gìn giữ điều ấy được hay không phụ thuộc hoàn toàn vào cách chăm sóc da hợp lí của chúng ta.

Cuộc sống vất vả, thời gian biểu dày đặc, ngủ không đủ giấc, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, ô nhiễm, ánh nắng độc hại (UVA/UVB), thuốc lá và rượu bia là những nguyên nhân chính dẫn đến một làn da khô ráp và thiếu sức sống. Tất cả những điều ấy là một phần trong cuộc sống của chúng ta, chúng ta không thể chạy trốn khỏi chúng, nhưng chắc chắn có thể phòng ngừa bởi “phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh”. Trong bài viết này, tôi sẽ mang đến cho các bạn những liệu pháp có thể thực hiện tại nhà giúp bạn có một làn da sáng khỏe. Sau đây là 10 điều tâm niệm để có một làn da sáng khỏe

1. Rửa mặt

Một thói quen rửa mặt đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ các chất bẩn, chất ô nhiễm dính trên da mặt sau một ngày dài vất vả. Luôn luôn dùng loại sữa rửa mặt hợp với da bạn thay vì dùng xà bông. Xà bông có chứa hóa chất mạnh như sodium carbonate sẽ khiến da bạn bị khô bởi nó rửa trôi cả độ ẩm tự nhiên trên da mặt bạn.

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi (6)

2. Tẩy da chết

Tẩy da chết là một bước vô cùng quan trọng để có được một làn da hoàn hảo. Tẩy da chết đúng cách sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, kích thích sản sinh các tế bào mới khỏe mạnh. Nó còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm sáng da, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng và đầy sức sống.

3. Bảo vệ làn da của bạn

Luôn luôn dùng kem chống nắng phù hợp có SPF 30 (chỉ số chống nắng) bất cứ khi nào bạn ra khỏi nhà.Không chỉ vào mùa hè, mà mùa đông bạn cũng cần dùng kem chống nắng nữa nhé. Một lọ kem chống nắng tốt sẽ bảo vệ làn da bạn khỏi những tia UVA và UVB độc hại.

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi (7)

4. Để ý đến những vùng da đặc biệt

Khi đã bước qua ngưỡng tuổi 30, bạn cần phải để ý đến những vùng da đặc biệt như cổ, mắt và tay bởi chúng là nơi thể hiện sự lão hóa rõ nhất. Vùng da quanh cổ và bàn tay có thể dần mất đi tính đàn hồi và vùng dưới mắt có thể sẽ bị thâm cũng như sưng. Đó là những dấu hiệu đầu tiên của một làn da đang bắt đầu lão hóa.

Để giảm quầng thâm và sưng mắt, bạn có thể sử dụng cà chua hoặc dưa chuột sống. Cắt lát chúng ra và đắp lên mắt. Trà túi lọc cũng có thể dùng để đắp mắt. Nó sẽ giúp làm sáng da, giảm nếp nhăn, khuyết điểm và đốm đen.

Để làm săn chắc da cổ và da tay, mát xa hai lần mỗi ngày với kem mát xa chiết xuất từ hạnh nhân hoặc cocoa. Liệu pháp này sẽ giúp làn da mềm mại và mịn màng. Bạn cũng có thể dùng baby oil hoặc dầu ô liu để mát xa.

5 Việc ăn uống sẽ thể hiện rõ trên da mặt và cơ thể bạn

Bạn nên tránh đồ ăn nhanh và đồ chiên rán vì chúng có thể dẫn đến rất nhiều các vấn đề về da như: nổi mụn, mụn đầu đen, da nhanh lão hóa,… Lập một chế độ ăn cân bằng bao gồm hoa quả tươi, rau xanh, ngũ cốc và các loại hạt. Nó sẽ giúp bạn có một làn da sáng khỏe và trẻ trung. Việc uống 10-12 cốc nước mỗi ngày rất quan trọng, nó sẽ giúp bạn thải độc ra khỏi cơ thể.

6. Không phải lúc nào đồ cũ cũng là đồ tốt

Không dùng đồ trang điểm, kem và các dụng cụ trang điểm … khi chúng đã quá cũ. Luôn luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua và dùng bất kì sản phẩm nào. Hạn chế dùng chung đồ trang điểm với người khác vì rất có thể chúng sẽ bị nhiễm bẩn và không còn an toàn nữa.

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi (4)

7. Tẩy trang

Không bao giờ được phép quên tẩy trang trước khi lên giường đi ngủ. Nếu bạn ngủ mà không tẩy trang, lớp trang điểm sẽ khiến bí lỗ chân lông, gây ra mụn. Nó cũng có thể khiến da bạn sạm đi và trở nên thiếu sức sống. Bạn nên sử dụng tẩy trang không cồn. Bạn cũng có thể dùng nước hoa hồng vì nó là một loại toner thiên nhiên.

8. Ngủ đủ

Một giấc ngủ sâu rất quan trọng với làn da cũng như cơ thể khỏe mạnh. Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta sẽ phục hồi những tế bào bị tổn thương và thay thế những tế bào đã già cỗi. Chính vì thế, cơ thể chúng ta cần ít nhất 8 tiếng để ngủ mỗi ngày. Ngủ đủ 8 tiếng sẽ mang đến cho bạn một làn da sáng khỏe cũng như một tâm thế vô cùng thoải mái.

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi (1)

9. Tránh những thói quen xấu

Nếu một làn da sáng rạng rỡ là điều bạn muốn, vậy thì hãy tránh tất cả những thói quen xấu đi nhé. Hút thuốc lá, dùng thuốc và uống rượu có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề nghiêm trọng cả về da lẫn sức khỏe. Nó gây ra lão hóa sớm cũng như khiến các nếp nhăn xuất hiện.Hút thuốc lá sẽ làm thu hẹp mạch máu và lấy đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Hút thuốc lá sẽ làm thu hẹp mạch máu và lấy đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi

10. Tập thể dục thường xuyên

Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiếp nhận rất nhiều khí oxy khi bạn hít thở sâu. Khí oxy giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, cái mà có thể dẫn đến da lão hóa sớm và kém rạng rỡ. Hãy thường xuyên tập những bài tập như đi bộ, đi bộ nhanh, nhảy, yoga, đạp xe và boxing.

10 thu thuat giup ban tre hon so voi tuoi (9)

Nó sẽ khiến bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và cũng sẽ khiến khuôn mặt bạn rạng rỡ hơn. Khi toát mồ hôi lúc tập thể dục, bạn đã đốt lượng calo thừa và điều đó cũng sẽ cải thiện tuần hoàn máu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và khiến da bạn sáng lên một cách khỏe mạnh

uly Na

Theo stylecraze